#32 家族を優先してきた私たち。自分の幸せって何だろう？

🌔平日21時から開催中🌔
＼無料コミュニティ　HUG LIFE Design 夜ケア／
〜心地よい眠りにつくための、秋の夜長の10分〜
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👂だけでも大歓迎✨

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🕐タイムスタンプ🕐
00:00 オープニング｜発酵・腸活19年の浅沼彩子です
00:26 三連休最終日、葉山の秋晴れの朝から
00:54 今日の質問｜自分の「こうしたい」を大切にできていますか
01:21 鎌倉で講座生さんとお茶｜長年のご縁に満たされた時間
03:12 自分の人生は、自分で幸せにしていく
03:39 つい人に遠慮してしまう｜自分を幸せにできるのは自分だけ
04:38 未来計画で実感｜残された時間は無限じゃない
05:32 「みんなのために」の手前に、自分の喜びを置く
06:56 ご飯作りの例｜義務になったら、やり方を変えていい
07:53 自分を犠牲にすることと、人を大切にするのは違う
08:20 小さな「したい」を自分に聞く｜心に居場所をつくる
09:39 健康は自分らしい人生の土台｜全部を大切に＋質問
※時間は目安です

#自分を大切に #自分らしく生きる #生き方 #心を整える #丁寧な暮らし #ご縁 #暮らしを整える #音声配信 #スタエフ #毎朝配信

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浅沼彩子｜PROFILE

発酵・腸活・ライフスタイルコーチ。
発酵・腸活を暮らしに取り入れて18年以上、
これまで延べ10,000名以上にお伝えしてきました。

発酵マイスター／発酵プロフェッショナル
合同会社いろどり代表

日本テレビ「ヒルナンデス！」ほかTV5社、
雑誌・WEBメディア20誌以上掲載。

現在は「食」だけではなく、
暮らし・習慣・心と体を整えながら、
これからの人生をもっと楽しむための発信をしています。

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「暮らしと、わたし。」

食べること、暮らすこと、生きること。
何気ない毎日の積み重ねから、
自分らしく心地よく生きるヒントを声でお届けしています。

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