Знаю як правильно. Чому тоді не виходить? — Я - ок. Моя зовнішність - теж ок.

Слухайте в застосунку Podli 🎧

Стежте за улюбленими подкастами, слухайте офлайн і в авто з CarPlay та Android Auto і завжди продовжуйте з того місця, де зупинилися. Спробуйте безплатно.

Чому навіть достатніх знань не завжди вистачає, щоб діяти так, як ми плануємо? У цьому епізоді психологиня Карина Яровікова та експертка з нутриціології Марія Івасюк говорять про значення контексту: нашого фізичного й емоційного стану, навантаження, середовища та доступних ресурсів. А також про те, як створювати умови, у яких бажані зміни стають реалістичними й стійкими.

Будемо раді вашим ідеям, запитанням і темам для розмов.
Інстаграм психолога ⁠Карини Яровікової ⁠
Інстаграм нутриціологині ⁠Марії Івасюк⁠