EP.6【超馬將軍退役不退場，三百場馬拉松奔向人生下半場！45歲才開跑、完成347場，19天環台第7天生病，他怎麼撐完全程的？】《點亮56・健康話》 ft.龎廣江

🔥 45歲才開始跑馬拉松，如今已完成347場！ 本集邀請超馬將軍龎廣江，從跑步紓解工作壓力開始，一路挑戰全馬、超馬，甚至完成連續19天、1,046公里環台。 跑到第7天生病、咳嗽，他還是告訴自己： 💪 「不能跑，就用走的，也一定要完成。」 而退休後的他，更沒有停下腳步，反而把人生過得更精彩。 💪 本集《老牛養生私房話》也要提醒五、六年級生： 「儲存肌肉，才是最高的投資回報。」 ✨ 45歲開始不嫌晚，退休也不是退場。 人生下半場，一樣可以重新出發。 -- Hosting provided by SoundOn