EP.7【45歲之後，用運動醫學找到真正適合自己的運動！昔日B.A.D男團偶像曾胖近80公斤、極端飲控瘦身很痛苦，黃柏文Danny為何轉身推廣運動醫學？】《點亮56・健康話》 ft.黃柏文 Danny

點亮56・健康話 · 2026年10月16日 · 46:14

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運動醫學，不只是運動員受傷後才需要！本集邀請秀傳運動醫學中心創辦人黃柏文 Danny，從昔日B.A.D男團成員，到投入醫療與運動產業，也讓他重新思考：什麼才是真正適合自己的健康方式？婚後體重一度接近80公斤，也曾靠嚴格飲食控制成功瘦下來，卻讓過程變得十分痛苦。走到48歲，他更明白：健康不是只看體重，而是先了解自己的身體。運動醫學也不是運動員的專利，從小朋友到長輩、受傷前到受傷後，都可能用得到。尤其45歲之後，別人適合的運動，不一定適合你。先了解自己，再找到能長久做下去的運動，才是真正的健康。 -- Hosting provided by SoundOn