気象病予防④「天気が悪いと頭が痛い…それ、ストレスが原因かも？｜気の停滞タイプ」

天気が崩れると、頭痛や片頭痛がつらくなる。
さらに、ストレスがたまるとイライラしたり、頭が重くなったり…。

そんな方は、漢方では「気」の働きがスムーズに巡らず、気が停滞しやすい「気の停滞タイプ」と考えることがあります。

今回は、気象病の体質別ケアとして「気の停滞タイプ」に注目。

✔ ストレスがたまると頭痛・片頭痛が起こりやすい
✔ イライラ・気分の落ち込みがある
✔ 首や肩がこりやすい
✔ 天気の変化で症状が悪化しやすい

そんな方に向けて、日々の食事で取り入れたい「気を巡らせる」食養生や、よく使われる漢方について、薬剤師・中医学の視点からわかりやすくお話しします。

「天気のせいだから仕方ない」とあきらめず、体質から整えるヒントを一緒に見つけていきましょう。

※漢方は体質や症状によって選び方が異なります。気になる症状が続く場合は、医療機関への相談もおすすめします。

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