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Wanda的聲時光

Wanda的聲時光

#013 給今天很累的你｜一段陪你慢慢入睡的睡前冥想

Wanda的聲時光 · 2026年8月13日 · 13:22

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今天辛苦了，睡前的這10分鐘，讓我陪你慢慢把一整天放下。 透過呼吸、身體放鬆與溫柔的想像引導，把白天累積的疲憊、情緒與責任暫時交出去。今晚，你不需要再照顧誰、不需要回應誰，也不用努力成為任何角色。 只需要回到自己的呼吸，讓身體慢慢鬆下來，安心走進睡眠。 -- Hosting provided by SoundOn

单集: Wanda的聲時光

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