12. Når yoga blir en praksis- med Kristiane Brudevoll

Hva skjer når yoga får tid til å bli mer enn noe vi gjør – og faktisk blir en praksis?

I denne episoden har jeg invitert yogalærer og kollega Kristiane Brudevoll til en samtale om egenpraksis, fordypning og hva yoga kan bety gjennom ulike faser av livet.

Vi snakker om våre egne erfaringer med yoga og meditasjon, om rytme og kontinuitet, og om hvordan vi kan skape en stødig praksis uten at den blir enda et krav.

Hva betyr det egentlig å gå dypere? Og trenger vi alltid å gjøre mer for å komme dit?

Kristiane og jeg har undervist sammen flere ganger på Jønnhalt, og denne høsten kommer hun tilbake for å holde retreat rundt høstjevndøgn.

En samtale om yoga slik den faktisk leves – på matta, på retreat og midt i et vanlig liv.

Her finner du retreatenmed Sigrun og Kristiane yogatid.no/yogareiser

Her finner du Kristiane på det store vide nettet: kristianebrudevoll.no/