13. Når dårlig samvittighet holder deg borte fra yogaen

Du vet at yoga gjør deg godt. Kanskje savner du praksisen også.

Så hvorfor kan det bli vanskeligere å gå tilbake til matta jo lenger du har vært borte?

I denne episoden snakker jeg om et paradoks som ble veldig tydelig under Egenpraksisuka: Hvordan dårlig samvittighet for at vi ikke gjør yoga faktisk kan gjøre selve forbindelsen til yoga negativ – og få oss til å styre enda mer unna.

For hva skjer når matta ikke lenger bare er et sted for pust, bevegelse og nærvær, men også begynner å minne oss på alt vi synes vi burde ha gjort?

Og hvordan kan vi møte praksisen igjen – uten å måtte ta igjen det tapte eller begynne helt på nytt?

Egenpraksisuka er gratis og du kan melde deg på her: https://yogatid.no/uka/kurs