9. Har du glemt grunnlaget?

Har du gjort yoga lenge, men begynt å tenke at en «ordentlig» praksis må inneholde alt – eller at du bør videre til noe mer avansert?

I denne episoden utfordrer jeg ideen om progresjon i yoga. For kanskje ligger ikke fordypningen i å gjøre mer, men i å gi det helt grunnleggende mer tid.

Vi snakker om hvile, nærvær og livsenergi– og om hvordan det enkle kan romme akkurat den dybden du lengter etter.

Kanskje trenger du ikke mer yoga. Kanskje trenger du mer tid til den yogaen du allerede kan.

Grav der du står.🌱

I episoden viser jeg til Egenpraksisuka.

Den kan du finne her: yogatid.no/uka