8. Når forventningene dine holder deg borte fra yogaen

Er det forventningene dine som stopper deg?

Kanskje har du sklidd ut av yogaen.

Du vet hva det gir deg. Du har kjent roen, nærværet, den gode følelsen i kroppen.
Og likevel… så møter du ikke opp.

I denne episoden snakker jeg om noe som ofte ligger bak,

men som vi sjelden ser så tydelig:

🌱forventningene vi har til oss selv

For hva tenker du egentlig at en praksis skal være?

Må den være lang? Helhetlig? Perfekt?
Må den ligne på sånn det var før?

Når lista blir høy nok… så lar vi heller være.

Ikke fordi vi ikke vil.
Men fordi det føles for vanskelig å ikke få det til “skikkelig”.

Vi snakker også om:
– hvorfor det kan være vanskelig å møte en kropp som har forandret seg
– hvordan skam og sammenligning påvirker praksisen din
– hvorfor “alt eller ingenting” ofte ender med ingenting

Og kanskje viktigst:

🌱hva du faktisk kan gjøre med det

Ikke som en perfekt løsning.
Men som en annen inngang.

For kanskje handler det ikke om å gjøre mer riktig.

Kanskje handler det om å tørre å møte opp…
sånn som du er nå.

—

Hvis du kjenner deg igjen i dette, vil forstå mer av hva som hindrer deg, og hvordan du kan finne tilbake til en yoga som faktisk fungerer i livet ditt nå:

💛 Bli med på Egenpraksisuka (gratis )yogatid.no/ukaog utforsk hva yogapraksisen din trenger nå!