16. Skattekista jeg allerede satt på

Du kan kunne mange yogaøvelser, og likevel være usikker på hva praksisen din trenger nå?

I denne episoden forteller jeg om tiden da jeg var nyutdannet yogalærer og løp fra workshop til workshop. Alt var nytt og gøy, men pusten, avspenningen og meditasjonen fikk stadig mindre plass. Jeg forteller også om hvordan praksisen forandret seg da jeg fikk barn, og om hva jeg har oppdaget om å bli bedre kjent med det jeg allerede har.

Kanskje trenger du ikke begynne på nytt. Kanskje ligger det noe i det du kjenner fra før.

Ta med deg ett spørsmål: Når føles yogapraksisen din virkelig god for deg?

Jeg heter Sigrun, og har undervist i yoga og meditasjon siden 2008.

Vil du utforske mer rundt hva praksisen din trenger nå?

👉Meld deg på EGENPRAKSISUKA 26.okt-1.nov yogatid.no/uka