18. Du kan innmari mye yoga - men hva trenger du nå?

Du har kanskje 47 lagrede yogavideoer du absolutt skal komme tilbake til. Et par pusteøvelser du ikke helt husker hvorfor du skulle gjøre. Kanskje en yogalærerutdanning eller tre.

Det er sannsynligvis ikke mer yoga du trenger.

Jeg har drevet med yoga siden jeg var 17, og praksisen min har vært alt fra lange morgenpraksiser og en smått manisk samling av nye øvelser, til Yoga Nidra på ettermiddagen fordi jeg bare måtte hvile, og meditasjon etter at datteren min hadde sovnet.

Livet forandrer seg. Kroppen forandrer seg. Behovene forandrer seg.

Kunnskapen forsvinner ikke.

Så kanskje du skal gå fra å spørre: Hva skal jeg gjøre?

Til heller å finne svar på:

Hva trenger jeg fra yogaen min nå?

Det er også spørsmålet jeg tar med meg inn i Egenpraksisuka, som starter 26. oktober. Detn er gratis, og du trenger verken å komme i form, ta deg sammen eller begynne å gjøre yoga hver dag.

Vi skal stoppe opp og se bedre på det du allerede har.

Det kan faktisk være mer enn nok for å finne retningen videre.

👉Meld deg på gratis her: yogatid.no/uka