Blaise Dubois : les anti-inflammatoires tuent 16 000 personnes par an (USA)

Il a formé des milliers de kinés sur cinq continents. Il a changé la façon dont le monde soigne les coureurs. Et il court depuis ses 7 ans — pieds nus dans la forêt, sans montre, sans programme.

Blaise Dubois est physiothérapeute, fondateur de la Clinique du Coureur (présente dans près de 20 pays), co-auteur du protocole PEACE & LOVE adopté dans des centaines d'universités, et entrepreneur à la tête de plusieurs organisations — 330 employés, immobilier, agence de voyage sportif, compétitions. Il a 50 ans. Il court tous les jours. Il dort bien.

⏱️ CHAPITRES
00:00 — Introduction
01:09 — Parcours : du 800 m à l'ultra-trail, 45 ans de course
04:22 — Ce qui a changé dans son corps et sa tête
07:51 — Objectifs, dossards, et "5 minutes, ça compte"
11:22 — Rupture partielle du tendon : comment il l'a gérée
13:51 — Anti-inflammatoires : pourquoi il faut arrêter d'en prendre
16:05 — La glace : aucun effet analgésique réel
17:54 — Blessure en triathlon : nager, rouler ou s'arrêter ?
21:22 — Syndrome de Haglund : traitement conservateur vs chirurgie
29:44 — La vérité sur la chirurgie orthopédique (1 % de science solide)
35:57 — Ses entreprises : PCN, Clinique du Coureur, Walden Aventure…
40:49 — Comment gérer tout ça sans se disperser
43:03 — Les golden hours : sommeil, sport, famille — ses règles non négociables
49:31 — L'entreprise affranchie : gouverner sans patron
55:06 — La France et l'entrepreneuriat : son analyse sans langue de bois
01:04:57 — Faire son X : se redéfinir tous les 6 mois
01:09:17 — "Il ne faut pas être essentiel"
01:14:04 — Les mythes en course à pied qu'il a lui-même crus
01:22:08 — Chaussure : minimalisme, drop, attaque talon — que changer ?
01:35:03 — Sub2 de Sawé à Londres : chaussure ou conditions ?
01:43:34 — 500 € pour une chaussure produite à 30 € : ça vaut quoi ?
01:48:56 — Maladies de l'homme moderne et la leçon des Kenyans
01:53:40 — Dopage au Kenya : il les comprend. Il ne les excuse pas.
02:00:50 — Musculation vs charge progressive : quelle prévention ?
02:06:44 — Sa définition de durer — dans le sport comme dans la vie

🎙️ CONSTRUIT POUR DURER
Le podcast qui interroge ceux qui durent : athlètes, experts, constructeurs — comment on performe longtemps sans se cramer.

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