Nielemisvaikeudet? Näin helpotat palan tunnetta kurkussa kotikonstein!

Nielemisvaikeudet ja palan tunne kurkussa voivat olla huolestuttavia, mutta usein

taustalla ei ole vakavaa syytä. Tässä jaksossa nielemisen anatomiaa ja tehokkaita

kotikonsteja nielemisen helpottamiseksi.

Lisätietoja YouTubesta: https://www.youtube.com/@ft_sakkinen

Katso video täältä: https://youtu.be/eWDl9MMeu1I

Aikaleimat:

00:00 Miksi nieleminen voi tuntua vaikealta? Palan tunne kurkussa ja seuraavat askeleet

00:41 Kokonaiskuva ja mitkä tekijät vaikuttaa nielemiseen?

00:53 Buccinator ja Orbicularis oris - ruuan liikuttajat

01:25 Asennon vaikutus nielemiseen

02:02 Nielemisvaikeudet ja stressi

02:17 Nielemisvaikeudet ja bruksaus

02:28 Nielemisvaikeudet ja nesteytys

02:41 Mitä kannattaa testata nielemisvaikeuksissa?

02:51 Kielen liikelaajuus ja miten testata kielen liikettä

03:32 Miten venytän kielen rakenteita?

03:55 Tärkeät rakenteet kieliluun yläpuolella

04:14 Leukakieli-luulihas eli geniohyoid

04:46 Leveä suunpohjalihas eli mylohyoid

05:15 Suunpoihjan kaksirunkoinen lihas eli digastricus

05:46 Pään nyökkääjälihas eli sternocleidomastoideus

06:13 Hyvät huomiot huolloille