Episode 14: Når frykten begynner å styre livet ditt

I denne episoden prater jeg om angst.

Eller kanskje mer det å være redd.

Redd for situasjoner. Redd for mennesker. Redd for å gjøre feil. Redd for følelsene som kommer hvis noe går galt.

Jeg prater om hvordan angst ofte starter som en måte kroppen prøver å beskytte deg på, men hvordan den samtidig kan begynne å holde deg tilbake fra livet ditt.

Om fight or flight. Om overtenking. Om gamle sår. Om hvorfor det er så vanskelig å utfordre frykten sin, selv når man vet at man må.

Og kanskje viktigst,

Hvordan man sakte kan begynne å ta tilbake kontrollen.

Hvis du kjenner deg fastlåst i tankene dine, håper jeg denne episoden kan få deg til å føle deg litt mindre alene🤍

www.andreotterstad.no