Episode 13: Overtenking – når hodet prøver å beskytte deg

I denne episoden snakker jeg om overtenking, ikke bare som “for mange tanker”, men som en måte kroppen prøver å beskytte deg på.

Jeg deler egne erfaringer med å overanalysere små ting, være redd for å gjøre feil, og hvordan gamle sår kan gjøre at man prøver å være perfekt hele tiden.

Dette er en episode om tankespiraler, perfeksjonisme, frykten for å ikke passe inn, og hvorfor det noen ganger hjelper å utfordre tankene litt, i stedet for å la dem styre alt.

Kanskje du kjenner deg igjen.🤍

www.andreotterstad.no