ランニング、トレイルランニング、日々の練習、レース、ギア、身体のこと。 走ることと、そのまわりにあるものについて発信していくPodcastです。 ------------------------------- 船山 洋祐 子育てや日々の生活の中で山に行ける時間は限られているものの、平地でトレイルランニングにつながる走力をどう高めていくか、日々模索しています。 https://www.instagram.com/yousukefunayama/ ------------------------------- Trail Flow トレイルランニングレースの区間タイム計算ツール https://trailflow.jp/
2026年10月7日 · 42:53
自作の区間タイム計算ツール「Trail Flow」は本当に使えるのか？信越五岳トレイルランニングレースの実際のレースリザルトと突き合わせ、その予測精度を徹底検証。驚きの検証結果は… 「ガチ勢に近づくな」の反響 Trail Flowサポーター adidas トレッドフロー Mt.FUJI100 2027大会概要発表 Trail Flowの精度を検証…
2026年9月29日 · 39:32
40歳前後で突然トレイルランニングに興味を持ってしまったあなたへ。無理をしない、トレーニングをしない、ガチ勢には近づかない。かつて同じ道を歩んだ経験から、楽しく山を走り続けるための、ほぼ真理ともいえるアドバイスをお送りします。 シルバーウィーク 信越五岳トレイルランニングレース Trail Flow サポータープログラム…
2026年9月12日 · 57:11
最近買ったものやトレーニング、気になった記事にナイトトラサルの話など、雑多に最近の近況を振り返ります。 GOOD FAR / GRID-DRY Crew-neck sleeveless INNER-FACT インナーファクト ソフトフラスコ ノーマル Pon-Nomi DX 近所のスーパーとお酒の話 常陸國やきいもトレイルラン W閾値走をやってみた…
2026年8月26日 · 2:19:08
Podcast「今日は走らないでビール」のダイスさんをゲストに迎え、走り始めたきっかけやPodcast、お酒の話などからダイスさんというランナーを掘り下げつつ、目前に迫った信越五岳トレイルランニングレースに向けたトレーニング、装備、補給、ペーサー、レース戦略について話します。 走り始めたきっかけ 「ゆるランナー」卒業？…
2026年8月4日 · 1:03:01
最近話題の『THE NORWEGIAN METHOD APPLIED』をもとに、二重閾値走や乳酸測定だけではないノルウェー式メソッドの本質をウルトラキャスト式ノルウェー式メソッドとして話します。 富士登山駅伝 真夏の怪・高尾トラサルナイトラン carb デュアルソースエナジージェル Hiroshima Ultra-Trail by UTMB…
2026年7月27日 · 54:32
真夏に開催されるトレイルランニングのビッグレース、ONTAKE100、The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉、富士登山競走と船山の近況や最近買ったものなどを雑談的に話しています。 Garmin Connectの新機能「Garmin Trails」DYNAFISH 小鯰のサイズ感 久しぶりの高尾トレイル 浦和全駅縦走…
2026年7月17日 · 50:55
山に行ける回数が少なくても、トレイルランニングは強くなれるのか。 娘との時間や家族の負担、そして近くに山がないという環境のなかで、僕が実際に取り組んできた練習について話します。 前回放送の反響 夏本番 ガーミンコネクトで現在地を表示できない問題 山に行けない理由 ザック・ミラーのエピソード 昨シーズン、山に行ったのは13回 エスカレーター逆走…
2026年7月10日 · 56:09
ランニング、トレイルランニング、日々の練習やレース、ギアについて話すPodcast「ウルトラキャスト」の第2回です。 高傾斜トレッドミル、高級ザック、中華シューズなど、最近購入したお気に入りのギアの話からレース予定、飲み会から練習まで幅広く話しています。 子供の運動会と大会が被る 上越妙高エクスプレストレイルで表彰台 今日ビ200回記念飲み会…
2026年7月3日 · 47:26
ランニング、トレイルランニング、日々の練習やレースについて話すPodcast「ウルトラキャスト」の第1回です。 今回は、番組ホストの船山洋祐の自己紹介、TrailFlowのこと、Podcast「さかみち」から新番組を始めるまでの話、世田谷からさいたま市への引っ越し、最近のランニング環境や練習について話しました。 自己紹介と近況 子育てをしながら走る…
