#3. 山に行かなくても強くなるにはどうしたらいいか会議

山に行ける回数が少なくても、トレイルランニングは強くなれるのか。

娘との時間や家族の負担、そして近くに山がないという環境のなかで、僕が実際に取り組んできた練習について話します。

前回放送の反響

夏本番

ガーミンコネクトで現在地を表示できない問題

山に行けない理由

ザック・ミラーのエピソード

昨シーズン、山に行ったのは13回

エスカレーター逆走

スーパーの立体駐車場ダッシュ

マンションの非常階段

やっぱりトレッドミル

着地衝撃対策

トレイルに効果があったロードの練習

走らないで強くなる方法

ONTAKE100

野沢温泉