Dizer não como prática

Neste oitavo episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de um comportamento que muitos de nós reconhecem: dizer “sim” antes de termos tempo para pensar.

A partir da investigação sobre assertividade e comunicação, este episódio mostra porque é que dizer não pode ser tão difícil e como transformar essa dificuldade numa competência que se treina.

Um episódio sobre limites, relações e a importância de perceber que um não bem dito não afasta as pessoas, torna as relações mais honestas e sustentáveis.