Recuperar sem culpa — Lúcido | O podcast sobre burnout para quem lidera.

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Neste sétimo episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma dificuldade: descansar sem sentir culpa.

A partir da investigação sobre recuperação ocupacional, este episódio mostra porque desligar psicologicamente e relaxar são essenciais para recuperar e porque estar no sofá não significa necessariamente estar a descansar.

Um episódio sobre aprender a parar, recuperar sem culpa e perceber que descansar não é afastarmo-nos do trabalho, é cuidar da nossa capacidade de viver melhor.