Mer energi för dagen är podden för dig som känner dig trött, överväldigad eller vill hitta tillbaka till mer ork och balans. Jag delar min resa genom utmattning och vägen tillbaka till mer energi. Här får du reflektioner, konkreta tips och inspirerande samtal med gäster om hälsa, återhämtning och personlig utveckling. Ibland pratar vi även om vanor, produkter och direktförsäljning som gjort skillnad – alltid utifrån egna erfarenheter. Målet är att ge dig verktyg, hopp och mer energi i vardagen.
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
25 sep. 2026 · 7:35
Är ungdomar verkligen för unga för att känna stress, oror eller spänningar i kroppen? I det här avsnittet pratar jag om den press som många unga lever med idag. Från skola,…
18 sep. 2026 · 8:06
Vad händer när jobbet börjar tömma dig på det liv du försöker bygga? I det här avsnittet delar jag med mig av uppvaknandet efter min utmattning, och av den konkreta förändringar…
11 sep. 2026 · 10:03
Känner du dig trött, men ändå inte återhämtad? Det kanske inte är mer vila du behöver, utan pauser som faktiskt lugnar nervsystemet. I det här avsnittet berättar jag varför…
4 sep. 2026 · 17:07
Att posta i sociala medier behöver inte kännas som att stirra i en tom vägg och få panik över 365 perfekta idéer. Jag delar det mindset-skifte som tog mig från att gömma mig…
28 aug. 2026 · 9:55
Vad får du göra när du är sjukskriven för utmattning? Inte det du tror. När du är sjukskriven för utmattning är det inte vården, utan du själv, som måste lista ut vad som…
21 aug. 2026 · 11:29
Behöver du en paus som du faktiskt kan känna i kroppen just nu? I det här avsnittet leder jag, Linda Bäcke dig genom en kort guidad andningsövning som hjälper dig att sakta ner,…
14 aug. 2026 · 10:23
Vad händer när du försökt passa in så länge att du till slut tappat bort dig själv? I det här avsnittet delar jag med mig av mina egna tankar och erfarenheter kring hur starkt vi…
7 aug. 2026 · 7:36
Vardagströttheten som aldrig försvinner kan vara mycket mer än bara stress - det kan vara ett tecken på underliggande utmattning som kräver en helt ny syn. Jag delar med mig av…
31 juli 2026 · 10:29
Små steg kan förändra ditt liv - och det började för mig med en kartong i taget. I det här avsnittet delar jag, Linda, med mig av min resa från att känna mig överväldigad av…
24 juli 2026 · 13:26
I det här avsnittet pratar jag med min åttaårige son Oliver om veckopeng, pengar och hur barn egentligen tänker krin värde. Samtalet blir snabbt en ögonöppnare när vi jämför…
17 juli 2026 · 16:23
Många ger upp på sociala medier för att de känner sig osäkra, rädda eller inte tycker att de är "tillräckligt bra". Men tänk om det enda du behövde göra var att börja posta lite…
10 juli 2026 · 13:17
De flesta av oss tar vår mentala klarhet för givet, tills den plötsligt försvinner. I det här avsnittet delar jag en personlig och ärlig berättelse om hur hjärntrötthet kan slå…
3 juli 2026 · 13:48
Vad händer när du börjar ifrågasätta allt du trott att du "borde" göra? I det här avsnittet delar jag med mig av min resa från att känna mig osäker och fast i det som kändes…
26 juni 2026 · 19:06
Många underskattar möjligheterna med att stå på marknad eller event, men för Linda Bäcke har det blivit ett sätt att både nå ut, skapa kontakt med kunder och öka försäljningen. I…
20 juni 2026 · 25:38
Din energi är din mest värdefulla tillgång - och de flesta av oss är dåliga på att skydda den. Linda Bäcke delar med sig av sin råa, inspirerande berättelse om hur hon åerhämtade…
12 juni 2026 · 39:53
Resan till självförtroende, förlust och att hitta sig själv igen - berättelsen om att överleva utmattning och bli starkare. Att förlora sig själv i stress, ansvar och sorg är en…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
