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Oggi sto prendendo una spremuta d'arancia mentre registro questo.
E c'è una cosa a cui stavo pensando in questi giorni.
Una cosa di cui si parla poco quando inizi un percorso interiore.
La solitudine.
Non quella solitudine triste, da film con la pioggia fuori dalla finestra.
Quella diversa.
Quella che arriva quando inizi a cambiare - a scegliere cose diverse, a cercare ritmi più lenti, a sentire che certi posti non fanno più per te.
E le persone intorno a te continuano semplicemente a vivere come prima.
Ho avuto un periodo in cui sono rimasta sola.
Amicizie di anni che se ne sono andate. Relazioni che non risuonavano più. Posti che non sentivo più miei.
All'inizio lo vivevo con angoscia.
Poi ho capito una cosa.
Lo chiamo la selezione naturale. E in questo episodio ti racconto perché quel periodo di solitudine è stato una delle cose più importanti che mi siano mai capitate.
Tra un respiro e l'altro, Gioia 💙
Anche chi insegna mindfulness si arrabbia, si perde, ha paura. Il podcast di Gioia Uliana per chi vive di corsa e cerca un modo onesto di rallentare. Niente perfezione. Solo vita vera, respiro e presenza.
