הסייקל ההורמונלי: המערכת ההורמונלית הנשית | פרק 15

בפרק הזה אנחנו צוללות לעולם המופלא של המערכת ההורמונלית הנשית. אנחנו מסבירות איך פועל הסייקל ההורמונלי, מה מתרחש בכל שלב של המחזור מבחינה פיזית ורגשית, ואיך השינויים ההורמונליים משפיעים על הגוף לאורך החודש.
בהמשך אנחנו מעמיקות בקשר הדו־כיווני שבין המערכת ההורמונלית למערכת העצבים. אנחנו מסבירות כיצד הורמוני המין יכולים להשפיע על מצב הרוח ועל רמות האנרגיה, ומנגד איך סטרס ומצב רגשי מתמשך יכולים לשבש את הפעילות התקינה של הציר ההורמונלי.
אנחנו מסבירות את המנגנונים שעומדים מאחורי מצבים רפואיים שכיחים כמו PMS, תסמונת השחלות הפוליציסטיות, אנדומטריוזיס ואקנה.
בנוסף אנחנו מפרטות על ההשפעות של גלולות ואמצעי מניעה נוספים על הגוף, ומה חשוב להביא בחשבון לפני שבוחרים להשתמש בהם.
אנחנו מסבירות שלא צריך לחיות עם כאב. אנחנו מפרטות על רכיבי תזונה חשובים, צמחי מרפא ותוספי תזונה שתומכים בתקינות ובבריאות המערכת ההורמונלית הנשית. 
אנחנו מעמיקות באחד מתוספי התזונה המשמעותיים ביותר לבריאות המערכת ההורמונלית- חומצה פולית, ומסבירות מהי “מלכודת הפולאט” וכיצד היא מסבירה את החשיבות של צריכת חומצה פולית בצורת מתיל־פולאט.

החליטה שבפרק:
עלי פטל אדום- תומכים בטונוס של שריר הרחם ומכילים טאנינים בעלי פעילות מכווצת עדינה, ולכן הם מתאימים במיוחד לתמיכה סביב הווסת ולשבועיים האחרונים לפני הלידה.

התוסף שבפרק: 
חומצה פולית של אקוסאפ מכילה 400 מק״ג ליום שהוא המינון המומלץ לנשים בגיל הפוריות.
התוסף נמצא בנגזרת מתיל-פולאט שהיא הנגזרת הזמינה ביולוגית בגוף. 
פולאט משתתף בייצור DNA, חלוקת תאים, יצירת כדוריות דם אדומות ותהליכי מתילציה, בתקופת טרום ההיריון ובתחילת ההיריון יש לו תפקיד חיוני בהתפתחות התקינה של מערכת העצבים של העובר.
לינק למוצר- https://ecosupp.co.il/product/bio-folate

*הפרק בחסות אקוסאפ.
קוד קופון לרכישה ב-10% הנחה באתר אקוסאפ (תקף לכל המוצרים באתר)- Kashur10.
https://ecosupp.co.il/ 
שימו לב- לפני התחלת שימוש בתוספי תזונה או ביצוע שינוי בתזונה או בטיפול, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע, ובפרט במקרה של היריון, הנקה, מחלות רקע, נטילת תרופות או כל מצב רפואי קיים.

רוצים להכיר אותנו יותר?
אופל - https://www.instagram.com/opal__shalom
יובל - https://www.instagram.com/yuvalsegev.naturopathy

*חשוב שתדעו - המידע המובא בפודקאסט נועד להעשרה ולהרחבת הידע בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, אבחון או טיפול אישי.
בכל מצב רפואי, נטילת תרופות או שינוי תזונתי, מומלץ להתייעץ באופן אישי עם איש מקצוע מוסמך.