Isabelle Doutrelon – Refaire sa vie après une séparation : passer vraiment à l'action | E26 — Le Podcast de FLO

Refaire sa vie après une séparation : comment passer à l’action ? Isabelle Doutrelon, coach après séparation et fondatrice de Restory, explique pourquoi une séparation peut devenir un point de bascule, à condition de ne pas rester dans la compréhension et de passer à l’action, même par toutes petites marches.

🎁 Avant de commencer : si tu te demandes où tu en es vraiment dans ta vie et qui tu n’as pas encore osé être, j’ai créé un questionnaire gratuit en ligne ici : https://florencealfano.com/roue

Au programme de cet épisode :

• Le déclic de 2020, le divorce et la naissance de Restory

• Pourquoi comprendre ne suffit pas à changer sa vie

• Retrouver son identité et ses besoins après une séparation

• Le travail sur les valeurs et l’effet miroir avec son ex

• Un accompagnement en 3 mois, avec un début et une fin

• Culpabilité, colère et six premiers mois : « j’ai le droit d’aller mal »

• Les enfants, le conflit de loyauté et les nouveaux rituels

• Applis de rencontre après 45 ans, rapport au corps et intimité

• Douceur et fermeté : bienveillance et exigence

🔗 Retrouver Isabelle Doutrelon (Restory)

• Site web : https://www.restorycoach.fr