En øvelse som gir deg mer glede, letthet og kraft

Dette er en øvelse for deg som ofte setter egne behov til side. Kanskje du er mor, “flink pike”, eller en som alltid har sett andres behov før dine egne. I dag får du et lite rom som bare er ditt.

I denne øvelsen får du mulighet til å:

• slippe ansvar som ikke tilhører deg

• finne tilbake til dine egne behov

• hente hjem din egen kraft

• åpne opp for mer glede og indre ro

Sett av 7 minutter til deg selv. Lytt, pust, og skriv gjerne ned det som kommer til deg på slutten av øvelsen — og la det få bli til handling.