Kropp, vekt og energi

I denne episoden har jeg med meg min kjære mann, Andrew – kostholdsveileder og kokk – til en ærlig og jordnær samtale om kropp, vekt og energi.

Vi snakker om hvordan kroppen egentlig fungerer, spesielt når hormonene enten spiller på lag eller mot oss, og vi går inn på hva insulinresistens er og hvorfor det påvirker så mange av oss.

Dette er en episode for deg som ønsker en enklere måte å forstå kroppen på, og som vil kjenne mer energi, balanse og ro i hverdagen.

Har du spørsmål etter å ha hørt episoden? Andrew svarer gjerne. Send oss en e‑post – vi elsker å høre fra dere.