Hva er natt faste? Og hvorfor kan det være nyttig?

Velkommen til Energihagen - podden. I dag har jeg med meg Andrew, som mange kjenner som kostholdsveileder, kokk og min kjære mann.

Vi skal snakke om noe som mange er nysgjerrige på: Periodisk faste - eller natt faste. Hva det er, hvorfor det kan være nyttig, og hvordan man kan gjøre det på en trygg og enkel måte.