#5 Suolisto & rautavarastot – jaksamisen ja palautumisen ytimessä ft. Niina Suni

Miten suolisto liittyy palautumiseen, jaksamiseen ja jopa mielialaan? Tässä jaksossa mä juttelen ihanan Niina Sunin, Hormonian perustajan kanssa siitä, miks suolisto on oikeesti koko hyvinvoinnin keskus ja miten se näkyy arjessa – kehossa, hermostossa, energiassa ja fiiliksessä.

Me puhutaan mm. siitä:
✔ miks suolisto vaikuttaa kaikkeen unenlaatua myöten
✔ miten rauta, ferritiini ja imeytyminen kulkee käsi kädessä vatsan hyvinvoinnin kanssa
✔ miten stressi sotkee suoliston toimintaa
✔ mitä GI-MAP-suolistotesti paljastaa (ja miten vatsahappotestin voi tehdä itse!)

💡 Tää jakso on sulle jos sä haluut ymmärtää sun kehoa syvemmin, tukea sun omaa palautumista ja oppia, miten suolisto ja hermosto pelaa yhteen.

Jaksossa mainittu:
GI-MAP-suolistotesti: https://www.hormonia.fi/suolistotestit
Raudanpuute-kurssi: https://www.hormonia.fi/offers/Zj4zevut/checkout
Lisää koulutuksia: https://www.hormonia.fi/kurssit

Hormonian kanavat:
Instagram
Facebook
LinkedIn
YouTube

🔔 Ja jos tää jakso hyödytti sua jollain tavalla, ois kiva kuulla siitä 💚 Muista myös seurata podcastia – se auttaa mua luomaan lisää just tän kaltaista sisältöä.

📱 Noora Instagramissa: ⁠@mielihoitola

#suolisto #palautuminen #hormonit #hyvinvointi #naistenhyvinvointi #ferritiini #hermosto