#6 Hermoston vahvuudet, uupuminen ja palautuminen ft. Minna Frondén

Miksi hermoston tasapaino on niin iso juttu jaksamiselle?

Tässä jaksossa mulla on vieraana ihana Minna Frondén, SensoCoach ja LifeCoach, joka on ite noussu uupumuksesta ja rakentanu itelleen lempeemmän, omannäköisen elämän.

Puhutaan rennosti, mutta syvälle sukeltamalla siitä, miten hermosto oikeesti toimii arjessa ja miks moni meistä elää huomaamattaan ylivireydessä tai alivireydessä.

Jaksossa käydään läpi:

✔ mitä ylivireys ja alivireys tarkoittaa kehossa
✔ miten hermoston vahvuuksia voi hyödyntää arjessa ja työssä
✔ miks palautuminen ei oo pelkkää nukkumista
✔ pieniä konkreettisia keinoja, joilla voit tukea sun hermostoa heti
✔ yrittäjyydestä, muutoksista ja siitä, miten uupumus voi kääntyä voimavaraksi

💡 Tää jakso on sulle, jos haluat ymmärtää sun hermostoa ja hermoston vahvuuksia paremmin, löytää käytännön työkaluja palautumiseen ja tuoda elämään lisää rauhaa, jaksamista ja omaa rytmiä.

Minnasta lisää:
🌐 www.propriumvia.fi

Seuraa Minnaa somessa:
Instagram
LinkedIn
YouTube

🔔 Ja jos tää jakso hyödytti sua jollain tavalla, ois kiva kuulla siitä 💚 Muista myös seurata podcastia – se auttaa mua luomaan lisää just tän kaltaista sisältöä.

📱 Noora Instagramissa: ⁠@mielihoitola

#hermosto #palautuminen #uupumus #hyvinvointi #stressinhallinta #yrittäjyys #hermostonsäätely