#7「朝、起きたあとの布団どうしてる？」50代の私たちが今、見直したい身の回りの整え方 — 走って転んで立ち話

📝 概要

前回の「やってはいけない3つのこと（暴力・嘘・盗み）」に続き、

今回はヨガ哲学の核心へ。

4000年前から伝わる「エネルギーの正しい使いどころ」や、

つい「もっともっと」と欲張ってしまう現代人のブレーキの掛け方について、

50代のリアルな日常に引き寄せて語り合います。

「ヨガのポーズって、実は哲学を体で体現しているもの？」

「50代に必要なのは、シワを隠すことではなく〇〇感？」

後半では、私たちが日々心がけるべき5つのことの1つ目、

心と体を清潔に保つサンスクリット語の教え「シャウチャ」の話題へ。

西洋のベッドメイキングの話から、

思わず「うちの夫にもやらせなきゃ！」と共感してしまう、

身の回りの整え方のヒントをお届けします。

哲学なんて難しい、と思っている方にこそ聴いてほしい。

自分を丁寧に扱い、今日を

「ごきげんよく」過ごすためのマインドフルネスな30分です。

どうぞしおりを挟むように、いつでもこの立ち話に戻ってきてくださいね。

📌 今回のトピックス