#8 困難を次のステージへの糧にする。ヨガ哲学「タパス（苦行）」の現代的な捉え方

■ 今回のテーマ

日々忙しく変化する環境の中で、

「つい周りのせいに設定してしまう」

「つい他者と自分を比較して疲れてしまう」

ということはありませんか？ 

今回は、ヨガの根本にある

5つの生活指針（サントーシャ、タパスなど）を紐解きながら、

現代のビジネスや日常にも地続きで活かせる

「しなやかな心のコントロール術」についてお届けします。

■ 今回の聴きどころ

• 00:00 「目の前のコップの水」の見え方を変える――環境を変えずに自分を楽にする捉え方
• 04:15 ポジティブ変換の習慣がもたらすタフな生存戦略と、失敗を正解にする経験値
• 07:30 本来の「タパス（苦行）」が持つ意味とは？自分の役割に邁進するビジネスの本質
• 11:10 ポーズの最中に「嘘」に気づく？経典の学びから自分を振り返るセルフモニタリング
• 14:45 海外のビジネスシーンでも主流の「マインドフルネス」とヨガ瞑想の深い関係性

■ こんな方におすすめ

• 周囲の環境や人間関係に振り回されず、常に安定したパフォーマンスを維持したい方
• 日々忙しく、自分の現状や目標に対して「折り合いをつける」ヒントを探している方
• マインドフルネスやヨガ哲学を、一過性のブームではなく日常の知恵として取り入れたい方

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