いびきで脳が老ける？ 睡眠時無呼吸を見逃す怖さ（第29回／睡眠2回目）

「うちの夫、いびきがうるさい」で済ませていませんか？

実は1時間に10回以上いびきをかいていたら、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。呼吸が止まるたびに脳が覚醒反応を起こし、低酸素状態でコラーゲンが破壊され、老化が加速していきます。しかも心電図にまで影響が出るほど心臓にも負担をかけている。

我が家の夫のいびき事件についてもお話ししています。

睡眠時無呼吸は「男性の病気」というイメージがありますが、女性も更年期後は発症リスクが3倍以上になるため注意が必要です。

100冊以上の本を作ってきたあやコーチが手がけた、老化診断やアンチエイジングのオリジナル冊子をプレゼント中！

https://lin.ee/Px2zEpN