二の腕の裏側、意外と気持ちいい場所を見つけました｜置くだけほぐし（第25回）

今回は、座っている時にふと見つけた
「二の腕の裏側が気持ちよく緩む場所」
についてのお話です。

特別な道具は使わず、腕を膝の上に置くだけ。

体育座りの姿勢でできる、とてもシンプルな“置くだけほぐし”です。

普段あまり意識しない場所ですが、触れてみると気持ちよさが感じやすいところだと思います。

ぜひ聴きながらやってみてください。

▶︎ 実演動画（YouTubeショート）
（裏腕ほぐし）
https://youtube.com/shorts/r-oEikdrkWE

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