#024 Vårt system gör det bästa det kan med den kunskap det har - varför effektiv sorgebearbetning inte sker automatiskt (sorgebearbetning, del 2).

I denna fortsättning på sorgebearbetningstemat går vi igenom nästa steg av bearbetningsprocessen som den beskrivs av John W James och Russell Friedman i boken Sorgbearbetning: Ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid dödsfall, separationer och andra förluster.

Temat den här gången är mekanismen inom oss som de kallar för Tillfälliga Energifrigörande Beteenden (TEB). Jag berättar sårbart och personligt om hurdan Aha-upplevelse den här delen var för mig när jag kunde se ett av mina kanske lite mer ovanliga beteenden i ett nytt ljus och förstå mig själv och vad mitt system försökt åstadkomma mycket bättre. 

Jag pratar också i det här avsnittet lite mer om ramarna för hur du praktiskt ska komma igång med din vän, din familjemedlem eller annan bekant ifall ni vill göra sorgebearbetningsprocessen tillsammans och följa handlingsprogrammet de föreskriver.