#025 De flesta vuxna har upplevt 10-15 förluster i sitt liv - Sorgebearbetning del 3

Hej fina människa!

Så glad att få prata med dig igen här i podden! Idag fortsätter jag vår resa in i att PÅ RIKTIGT bearbeta den känslomässiga ofullständighet som lämnar i oss alla vid en stor förändring eller slut på ett välkänt livsmönster. Som jag lyfter upp i podden, sorg och att vara ofullständig i den känslomässiga bearbetningen i relation till någon eller något uppstår alltså inte bara vid dödsfall. 

Har du varit med om en förlust? Det har du antagligen, eftersom författarna säger att vuxna människor i snitt har gått igenom 10-15 betydande förluster i sitt liv. Vad som avgör vad som är en stor förlust märker vi ofta först i efterhand, när vi reflekterar tillbaka på hur de påverkat oss genom t.ex. avtrubbning, tillfälliga energifrigörande beteenden som följd etc. 

Är du intresserad av att bearbeta din sorg tillsammans med mig? Hör av dig på DM på instagram eller ta kontakt via kontaktformuläret på psykologjennifersoderlund.com så snackar vi om hur ett sådant upplägg skulle kunna vara. 

Boken heter: Sorgbearbetning: Ett handlingsprogram för känslomässig läkning vid dödsfall, separationer och andra förluster.