Questa puntata è senza copione: si cambia. E la prima a togliersi il copione di dosso sono io, perché cambiare modo a metà strada non è fallire, è ascoltarsi.
Dopo 22 puntate faccio il punto come se fossimo sedute allo stesso tavolo: ti racconto le tre cose che la mia perimenopausa mi ha insegnato (darmi una mossa, dare il giusto peso a cose e persone, ascoltarmi silenziando il brusio di sottofondo) e quello che ho imparato dalle donne con cui lavoro, che ci mettiamo sempre ultime nella lista, che la nostra resilienza è anche un'arma a doppio taglio, e che di perimenopausa e menopausa se ne sa ancora troppo poco, pure tra gli addetti ai lavori.
La menopausa è fisiologica, ma subirla non è normale: quello che facciamo in questi anni costruisce quello che saremo domani.
Da qui in poi qui si parla, non si legge: questo podcast diventa un tavolo dove puoi sederti anche tu.
Rispondimi su Instagram @mariacristina_balboni: qual è la cosa che tu stai ancora facendo a copione?
🌀Chi sono
Mi chiamo Maria Cristina Balboni e sono una health coach specializzata in benessere ormonale femminile. Detto in parole semplici, aiuto le donne in perimenopausa e menopausa a ritrovare energia, peso forma e qualità di vita, rimettendo insieme quello che nessuno ha mai messo insieme. Ormoni, alimentazione, sonno, umore, peso: i sintomi non parlano da soli, e tu non sei mai stata un problema fatto a pezzi.
Lavoro con una lente, non con un elenco, traducendo i segnali del corpo in bisogni chiari, e costruisco con te un sistema di benessere che funziona nella tua vita reale, non in quella di qualcun'altra.
Ingegnere di formazione, ho passato anni a non ascoltare il mio corpo finché non ha iniziato a urlare. La gravidanza, la perimenopausa, e tanta formazione in nutrizione e benessere ormonale mi hanno portata a fare pace con lui e a voler accompagnare altre donne nello stesso percorso. Senza diete rigide, senza soluzioni magiche, con tanta concretezza e zero giudizio.
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