Urmărește-ți podcasturile preferate, ascultă offline și în mașină cu CarPlay și Android Auto și continuă mereu de unde ai rămas. Încearcă gratuit.
Atunci, când îți repeți „nu pot să fac asta”, „nu sunt suficient de bun, deștept, frumos, capabil...”, „nu mă voi descurca”, practic îți programezi mintea pentru eșec. Mintea ta îți va da ascultare și va face tot posibilul ca profețiile tale să se îndeplinească și tu să nu reușești.
Poate că ai ajuns să crezi că ești într-un fel anume pentru că asta ți s-a tot spus de-a lungul anilor de către cei din jur.
Gândește-te la toate lucrurile negative pe care ți le spui, la toate etichetele și limitările pe care ți le impui. Și acum identifică cine ți-a indus aceste idei, cine ți-a spus că ai fi așa? Atunci, când îți repeți toate acestea, vocea cui o auzi, de fapt? Poate că încă din copilărie părinții, profesorii sau apropiații ți-au repetat că ai fi într-un fel sau altul și tu ai ajuns să crezi, iar între timp ai și uitat că această voce care te demoralizează nu îți aparține.
Așadar, te percepi în continuare ca fiind neîncrezător sau slab când ceea ce trebuie să faci pentru a schimba aceste percepții este să îți schimbi felul în care gândești despre tine.
Dă-ți feedbackuri pozitive, fii mândru de realizările tale oricât de mărunte ar fi ele, adresează-ți cuvinte de încurajare și comportă-te cu tine ca și cum ai fi prietenul tău cel mai bun.
Nu te ajută la nimic să îți repeți toate acele cuvinte negative care ți-au fost spuse odată, mai ales când conștientizezi de unde vin ele, ci te ajută să îți iei puterea înapoi decizând în mod voluntar și conștient ce dorești să hrănești în mintea ta, în ce fel dorești să îți vorbești și să te raportezi de acum înainte la tine însuți. Te ajută să exersezi din nou și din nou un alt fel de dialog, unul realist și constructiv, până când devine automat.
Așadar, nu te mai întreba „dacă” poţi, întreabă-te „cum” şi vei descoperi că poţi mult mai mult decât crezi.
