あなたの「人見知り」は肩が覚えている｜「性格」という「癖」シリーズ #28 — 身体の教養ラヂオ

人と話すのが苦手で、会議で発言を求められると肩が耳まで上がってしまう。頭では「大丈夫」と分かっているのに、胸が閉じる、息が止まる。

17年間、身体に触れてきて気づいたことがあります。「人見知り」の正体は、心の弱さではなく、身体の防御反応が固定化したもの──つまり「癖」ではないか、と。

今回は『セルフリセット』第3章をベースに、身体図式、防御反応、そして「性格」と呼ばれているものの解像度を上げていきます。2500年前のインドから13世紀のヨーロッパ、20世紀のフランスまで。人類がこの「癖」をどう見てきたか、全5回で追いかけます。

▼ 話していること
・人づきあいの悩みの身体的な正体
・身体図式──身体が「覚えてしまう」メカニズム
・「性格」の解像度を上げると「癖」が見える
・癖の三つの性質
・「分かる」と「感じる」の違い
・コミュニケーションの心地よい記憶を身体に刻む

▼ 参考書籍
大沼竜也『ストレス専門のはり師が教える心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版, 2024）