#70: Největší mýty o sacharidech: opravdu po nich tloustneme?

Problém není, jestli sacharidy jíte.

Důležité je, jaké, kolik, v jakém kontextu a co s nimi vaše tělo udělá.

Proto to v této epizodě vezmeme pěkně od podlahy a probereme to, co já považuji za největší mýty.

Poslechněte, podívejte.

A pokud vám ze sacharidů jde stále hlava kolem, naskočte na Herohero, kde Vám vysvětlím, co je sacharidový ovladač, a proč nelze jednoznačně říci, kolik obecně sacharidů v jídle potřebujeme.

Tak pojďte za námi!

❗ https://herohero.co/fitpo40/ ❗