#71: Jak poznáte, že jíte MÁLO, i když nic nevážíte a nepočítáte?

0:0012:47

Poslouchej v aplikaci Podli 🎧

Sleduj své oblíbené podcasty, poslouchej offline i v autě s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde jsi skončil. Vyzkoušej zdarma.

Když chce žena zhubnout, většinou řeší jednu otázku:

Nejím toho moc?

Dnes bych tu otázku otočila.

Jak poznáte, že už jíte příliš MÁLO?

A ještě těžší otázka: jak to poznáte, pokud si nechcete vážit jídlo, zapisovat kalorie a počítat každý gram?

Protože přesně tak pracuji já.

Takže dnes vám ukážu, jak na to.

Na Herohero se pak podíváme, jak se naučit regulovat jídlo bez kalorických tabulek a váhy.