#69: Víte, co máte dělat. Tak proč to stejně neděláte?

Myslím, že většina z nás moc dobře ví, co by měla dělat.

Víme, že bychom se měly víc hýbat.

Víme, že bychom měly jíst trochu jinak.

Víme, že bychom měly chodit dřív spát.

Dokonce často přesně víme, CO bychom měly změnit.

A přesto to neuděláme.

Nebo začneme – a za pár dní či týdnů jsme zpátky tam, kde jsme byly.

A tak v hlavě zazní: "Já prostě nemám vůli. Nejsem dost disciplinovaná."

Jenže ono je za tím něco mnohem zajímavějšího.

Cílem totiž není každý den vyhrávat sama nad sebou.

Cílem je postupně zařídit, abyste sama se sebou vůbec nemusela bojovat.

A přesně to si spolu rozebereme na Herohero.

Ne obecně. Vybereme si jeden váš konkrétní návyk a projdeme si ho krok za krokem.

Tudy:

❗ https://herohero.co/fitpo40/❗