#63: Proč mám pořád hlad, i když jsem jedla před půl hodinou?

Není hlad, jako hlad. Kručení v žaludku nemusí být vždy nutně impulsem k další porci.

I já si ale pamatuji doby, kdy byl "hlad" téměř zakázané slovo a tvrdilo se, že nejhorší ze všeho je, když necháme tělo "vyhladovět", takže je třeba do sebe pořád něco házet, abychom mu předešli.

Jenže kromě fyziologické hladu do hry vstupuje například i hlad emoční.

Jak je rozlišit a zda-li je nutné tyto hlady vždy uspokojit? I o tom je tato epizoda.

Tak ať Vám slouží!

Na Herohero se pak podíváme na to, jaké nejčastější chyby vídám u mých klientek, když řešíme, jak s jednotlivými druhy hladu naložit.

A můžeme si společně udělat další audit a tentokrát si posvítíme na to, co jednotlivé kručení v žaludku může znamenat. Tudy, prosím:

❗ https://herohero.co/fitpo40/❗