#62: Jím zdravě, tak proč nehubnu?

Co znamená “jím zdravě”?

Každý si pod tím představí něco jiného.

* ovesná kaše

* smoothie

* oříšky

* avokádo

* olivový olej

* celozrnné pečivo

Všechno může být skvělou součástí jídelníčku. Ale… zdravé ještě nemusí znamenat, že je to vhodné pro mě a mé cíle...

Proč?

To se dozvíte v této epizodě.

Jak si udělat audit jídelníčku a kde se skrývají netušené kalorie?

To vám prozradím na Herohero:

❗herohero.co/fitpo40/ ❗