מדיטציה לצאת מלופים של מחשבות | תרגול תיוג מחשבות(20 דקות)

מדיטציות ליצירת חופש פנימי · 12 במאי 2026 · 22:10

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

כמה פעמים ביום אנחנו פשוט מאמינים ישר לכל מחשבה שעולה לנו בראש?

במדיטציה הזו נתרגל תיוג, כלי פשוט אבל סופר עוצמתי שעוזר ליצור קצת מרחק מהמחשבות, לנהל את תשומת הלב בצורה יותר מודעת, ולא להיסחף אוטומטית לכל סיפור שהתודעה מייצרת. 🌿

במקום:“אני כישלון”

נתרגל:“עלתה בי מחשבה שאני כישלון”

והשינוי הקטן הזה… יכול לשנות המון!