#833 ご飯は、思ったより多めでいい🍚 — 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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おかずは頑張っているのに、
なぜか物足りない😓

そんな日は、
ご飯が少なめになっているのかもしれません💦💦

ご飯とおかずの割合は「お米6:おかず4」🍚

難しく考えず、
ぱっと見でご飯が少し多ければOKです👌

続けやすいご飯の食べ方をお話しします😊✨✨

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#お米6おかず4 #ご飯 #食事バランス #満足感
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