#755 だるさと食欲不振、夏によくあるその正体😱

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · 2026年7月24日 · 9:36

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今週お話ししてきた内容を
「冷房疲れ」というキーワードで
まとめます☝️

体を冷やしすぎることが、
睡眠・肌・目覚めのすべてに
関わっていたという気づきと、
環境づくり・食事づくりの
両輪についてお話ししています😊

#冷房疲れ #夏の不調 #ごはんと味噌汁 #睡眠と肌 #素肌コーチ #夏の体調管理 #まとめ回
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