#756 夏の疲れ、原因はもう一つあった😥

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · 2026年7月26日 · 7:47

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今週の最終回😌

冷えすぎだけでなく、
「寒暖差疲労」というもう一つの視点を
加えてお話しします☝️

温度の振れ幅が自律神経に与える負担と、
その対策についてお話ししています😊✨✨

#寒暖差疲労 #自律神経 #夏バテ対策 #ごはんと味噌汁 #素肌コーチ #夏の睡眠まとめ #肌と食事
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