#754 「今日は動ける」と思える朝の共通点☀️

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · 2026年7月24日 · 7:57

Podliアプリで聴く 🎧

お気に入りの番組をフォローして、オフラインでも車内でもCarPlayやAndroid Autoで再生。いつでも続きから聴けます。無料でお試しできます。

目覚めた瞬間の感覚で、
その日一日の調子が
決まっている気がすること、
ありませんか?🤔

深い眠りと浅い眠りの波、
目覚めるタイミングと
「すっきり感」の関係について
お話ししています😊✨✨

#すっきり目覚め #睡眠の質 #眠りのリズム #朝の過ごし方 #素肌コーチ #快眠習慣 #夏の睡眠
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11