#751 マスクの下がぷつぷつする日に共通していたこと😱

肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚 · 2026年7月21日 · 9:34

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睡眠不足の翌朝、
肌の調子が悪いと
感じたことはありませんか?💦💦

乾燥とテカリが同時に起きる
「インナードライ」の仕組みと、
睡眠中の肌の修復サイクルについて
お話ししています😊

マスク生活での肌トラブルにも触れながら、
睡眠と肌の関係を掘り下げます💪

#睡眠と肌 #インナードライ #成長ホルモン #マスク荒れ #肌荒れ対策 #素肌コーチ #スキンケア
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