#803 早食いが秋の冷えと肌くすみの原因に😂 — 肌と毎日を整える　食と習慣ラジオ🍚

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よく噛むだけで体がぽかぽかする☺️

実は体温が上がることで血流が良くなり、
せっかくのお米のエネルギーが
肌まで届きやすくなります✨✨

・噛むことで消化にエネルギーが使われ、熱が生まれる
・体温UP→血流UP→肌への栄養がスムーズに
・まずは最初のひと口だけ、ゆっくり噛んでみて

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#よく噛む習慣 #体温アップ #お米生活 #夏老け
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